食べ方/レシピ

プロドレを使ったダイエットレシピを紹介します。

サラダチキンとひよこ豆の
パワーサラダ

お腹いっぱいになれる食事サラダ。たんぱく質豊富なパワーサラダをプロドレでさらにパワーアップ!たんぱく質ガッツリ55.7g。

材料

  • ・コンビニのサラダチキン … 1本(115g)
  • ・蒸しひよこ豆(ガルバンゾー豆)… 80g
  • ・レタス … 1/2玉(140g)
  • ・ミニトマト(フルーツでも)… 6個(60g)
  • ・人参 … 少々
  • ・《プロドレ たまねぎ》… 40ml

作り方

  • サラダチキン、人参、ミニトマト、レタスを食べやすい大きさに切ってお皿に並べる。
  • ひよこ豆を盛り付け、《プロドレ たまねぎ》をかけたら出来上がり。

栄養成分表(1食分)

エネルギー 411kcal 、たんぱく質 55.7g、脂質 7.0g、炭水化物 32.7g ‐糖質 20.6g ‐食物繊維 12.1g、食塩相当量 2.7g

食べ方/レシピ一覧

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